Résolu Souhaitez-vous que je vous partage mon programme musculation?

Project One

« Life Beyond Earth »
Premium
Inscription
28 Août 2016
Messages
134
Réactions
114
Points
1 868
    Réponse de Project One Forums généraux Discussions générales 😎 Questions globales Résolu : Souhaitez-vous que je vous partage mon programme musculation?
  • #1
Bonsoir,

Dernièrement et suite à l'ouverture d'une grosse salle de musculation près de chez moi, j'ai décidé d'arrêté le Workout pour reprendre la musculation en salle ! Pour cela, je me suis concocté un petit programme de 6 mois réalisé par moi même pour une reprise parfaite... Etant donné que c'est un programme pour ma reprise, quelques modifications faite et il sera bien pour débutant ;)

Il se passera sous plusieurs phases 2 mois prises de masses / 1 mois prises de forces / 2 mois prises de masses / 1 mois sèche et ensuite, libre à vous de faire comme bon vous semble ! :)

Il y aurai dans le PDF que je vais faire (si je partage), entraînements, diètes, listes de courses et conseils...

J'attends donc votre avis pour savoir si cela intéresse des personnes.

Bonne soirée.
 

membre527065

Membre Premium
Premium
Inscription
26 Avril 2015
Messages
4 011
Réactions
1 641
Points
5 568
    Réponse de membre527065 Forums généraux Discussions générales 😎 Questions globales Résolu : Souhaitez-vous que je vous partage mon programme musculation?
  • #2
Salut,

Je veux bien sa pourrait être intéressant car bientôt je vais me prendre abo à la salle
 

Reality King

Vendeur certifié
Premium
Inscription
23 Septembre 2011
Messages
3 797
Réactions
2 013
Points
10 388
    Réponse de Reality King Forums généraux Discussions générales 😎 Questions globales Résolu : Souhaitez-vous que je vous partage mon programme musculation?
  • #3
k
 

нαρρу

Membre
Inscription
16 Juin 2013
Messages
1 262
Réactions
330
Points
5 826
    Réponse de нαρρу Forums généraux Discussions générales 😎 Questions globales Résolu : Souhaitez-vous que je vous partage mon programme musculation?
  • #4
Les programmes sont propre à chacun prendre le programme d'un autre c'est comme plagiez quelqu'un tu copie mais tavance pas pour autant.
Donc non mais joyeux noël !
 

Kong'

Rédacteur
Rédacteur
Inscription
14 Mai 2016
Messages
2 617
Réactions
1 022
Points
4 590
    Réponse de Kong' Forums généraux Discussions générales 😎 Questions globales Résolu : Souhaitez-vous que je vous partage mon programme musculation?
  • #5
Ceci peut être intéressant, partage le quand même ça peut donner des idées à d'autres personnes :stupide:::p:
 


Votre adresse email ne sera pas visible publiquement. Nous ne l'utiliserons que pour confirmer votre message.
Haut