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Résolu Question pour les pro des abdo

Discussion dans 'Résolu' créé par ⱤῸᴋסѳ, 27 Janvier 2013.

  1. ⱤῸᴋסѳ

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    Je pense commencer a faire des abdo , mais je voudrais savoir si sa ralentir la taille :s ? j'ai que 14 ans j'ai pas envie de finir en minimoys
     


  2. -Gamer.

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    Ne t'inquiète pas j'en fais souvent au hand et sa ne joue pas sur ta croissance . :D
     
  3. ⱤῸᴋסѳ

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    Avant javais des abdo j'ai areter javais trop mal , je vais reprendre enfin j'espere x)
     
  4. -Gamer.

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    Si tu reprends bah bonne reprise ;) .

    PS : Quand tu en fais ne force pas trop et essuie la sueur ;) . (Mode prof de sport) xD
     
  5. ⱤῸᴋסѳ

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    Bon c'est partit !!!!! un bon verre d'eau et j'y vais youhouuu
     
  6. It's Clément

    It's Clément Membre Premium Premium

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    Moi aussi au hand <3
     
  7. L0Gi

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    Moi j'en fais un peu et je grandi toujours ;)
     
  8. An0Design

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    nous on en fait plein au rugby et je grandis encore :tchuss:
     
  9. GGZ mathaafack

    GGZ mathaafack Membre Premium Premium

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    Il ne faut pas que tu en fasses énormément. Mon père a fais beaucoup de muscul à 16 ans et now il fait 1M69 xD Je pense que 3 séries de 20/30 par jour suffit !
     
  10. ⱤῸᴋסѳ

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    Je viens d'en faire 50 sans mareter x) et 50 ce soir puis jen fait apres demain


    car il faut laisser reposer les abdo sinon ya rien qui va aparaitre avec tent de soufrance :'(
     
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