• Ce site utilise des cookies. En continuant à utiliser ce site, vous acceptez l'utilisation des cookies. En savoir plus.
Forum de libres discussions autour du jeux vidéo (cheats, glitches, hacks, modding, réalité virtuelle VR, cryptomonnaies) - YOUPASS - convertir le crédit téléphonique en monnaie ! : Partenaire RealityGaming.fr - RealityGaming

Résolu Conseil muscu ?

Statut
N'est pas ouverte pour d'autres réponses.

ZerOxFR™

TSR Crew
Premium
Inscrit
21 Décembre 2011
Messages
1 717
J'aime
327
Points
4 618
Reply from ZerOxFR™ Forums généraux Discussions générales Questions globales Résolu : Conseil muscu ? #1
Salut, alors voila j'ai 15 ans mais je n'est pas beaucoup de muscle (bras,abdo,jambe) par rapport a mes copains :/
Un pote ma dit qu'il fallait que je prenne du poids (je fait 55kilo) mais j'ai beau bouffer quand je veux je prend pas de poids ! c'est très chiant car j'ai des petit bras x)
Je voudrai vraiment prendre des bras et des abdo aussi pendant qu'on y est Forum de libres discussions autour du jeux vidéo (cheats, glitches, hacks, modding, réalité virtuelle VR, cryptomonnaies) - :p - RealityGaming
On m'a dit que c’était le stress qui me fait pas prendre de poids !
J'attend vos conseil pour prendre de la masse , en muscle bien-sur Forum de libres discussions autour du jeux vidéo (cheats, glitches, hacks, modding, réalité virtuelle VR, cryptomonnaies) - :D - RealityGaming
 
M

membre150711

Invité
Reply from membre150711 Forums généraux Discussions générales Questions globales Résolu : Conseil muscu ? #2
On est pas sur un site de jeux vidéo ?! Forum de libres discussions autour du jeux vidéo (cheats, glitches, hacks, modding, réalité virtuelle VR, cryptomonnaies) - :mmh: - RealityGaming
 

ZerOxFR™

TSR Crew
Premium
Inscrit
21 Décembre 2011
Messages
1 717
J'aime
327
Points
4 618
Reply from ZerOxFR™ Forums généraux Discussions générales Questions globales Résolu : Conseil muscu ? #3
On est en discussion général Forum de libres discussions autour du jeux vidéo (cheats, glitches, hacks, modding, réalité virtuelle VR, cryptomonnaies) - :) - RealityGaming
 

iMoDz | DjaaK_

Membre Premium
Premium
Inscrit
3 Janvier 2012
Messages
3 298
J'aime
1 566
Points
5 633
Reply from iMoDz | DjaaK_ Forums généraux Discussions générales Questions globales Résolu : Conseil muscu ? #6
Vu comment tu te décris tu es sans aucun doute ectomorphe (
Vous devez vous inscrire pour voir les liens !
) par conséquent ça va être difficile de prendre de la masse. Je pense que tu devrais aller te renseigner auprès d'un médecin sportif pour que vous voyez ensemble s'il est nécessaire de prendre des protéines histoire de pas muscler du vide si tu vois ce que je veux dire.
 

ZerOxFR™

TSR Crew
Premium
Inscrit
21 Décembre 2011
Messages
1 717
J'aime
327
Points
4 618
Reply from ZerOxFR™ Forums généraux Discussions générales Questions globales Résolu : Conseil muscu ? #7
Vu comment tu te décris tu es sans aucun doute ectomorphe (
Vous devez vous inscrire pour voir les liens !
) par conséquent ça va être difficile de prendre de la masse. Je pense que tu devrais aller te renseigner auprès d'un médecin sportif pour que vous voyez ensemble s'il est nécessaire de prendre des protéines histoire de pas muscler du vide si tu vois ce que je veux dire.
Ah ouai carrément Forum de libres discussions autour du jeux vidéo (cheats, glitches, hacks, modding, réalité virtuelle VR, cryptomonnaies) - :o - RealityGaming
Je prend en compte ! Merci beaucoup ! Forum de libres discussions autour du jeux vidéo (cheats, glitches, hacks, modding, réalité virtuelle VR, cryptomonnaies) - :ok: - RealityGaming
 

Nikz Pronos

Spécialiste Fifa Ultimate Team
Premium
Inscrit
3 Mai 2013
Messages
4 656
J'aime
1 567
Points
5 766
Reply from Nikz Pronos Forums généraux Discussions générales Questions globales Résolu : Conseil muscu ? #8
Salut, moi je vais en salle de muscul : Le lundi le Jeudi et le Samedi

Mange des légumes évites les aliments gras (frites, fast food..)

En 1 mois le résultat est garantie.
 
D

Deleted170242

Invité
Reply from Deleted170242 Forums généraux Discussions générales Questions globales Résolu : Conseil muscu ? #9
Il ne faut pas que tu mange trop gras, il faut que tu prenne du poids en masse musculaire et non en graisse, donc moi je te conseil si tu peut de t'inscrire dans une salle de musculation pour commencé et de faire au moins 2fois par semaines du sport ^^
 
Inscrit
22 Février 2013
Messages
9
J'aime
0
Points
1 284
Reply from mattdug Forums généraux Discussions générales Questions globales Résolu : Conseil muscu ? #10
pareil
 
Statut
N'est pas ouverte pour d'autres réponses.


Discussions similaires

Haut