• Ce site utilise des cookies. En continuant à utiliser ce site, vous acceptez l'utilisation des cookies. En savoir plus.

musculation

  1. MrWaaz

    Grosse solde MYPROTEIN avec le parrainage!

    Bonjour, vous faite ou vous voulez vous mettre à la muscu ou au fitness? Mais les complément que vous voulez vous coutes trop chère? Les soldes sont là pour vous de plus en vous inscrivant et en rentrant mon code parrain BRAYAN-R55 vous bénéficierez de 25% de réduction en plus des offres des 30€...
  2. fxdilzer7

    Résolu Faire de la musculation a 14 ans, un danger?

    Bonjour a tous, j'ai une petite question, "Est-ce que, faire de la musculation a 14 ans c'est dangereux ou arrêter la croissance?" Un pote m'a dit qu'il faut que j'attendes que ma croissance soit terminée (~16ans) Sachant que je ferais maximum 3h tout les 2 jours au début.
  3. Project One

    Résolu Souhaitez-vous que je vous partage mon programme musculation?

    Bonsoir, Dernièrement et suite à l'ouverture d'une grosse salle de musculation près de chez moi, j'ai décidé d'arrêté le Workout pour reprendre la musculation en salle ! Pour cela, je me suis concocté un petit programme de 6 mois réalisé par moi même pour une reprise parfaite... Etant donné que...
  4. INITIAL--FALCON

    Résolu Cherche programme musculation poids du corps

    Salut les gars. Je recherche un programme de musculation au poids du corps pour prendre de la masse. J'en ai marre des alteres, developpe couche etc... Si quelqu'un en connait un merci de me prevenir :p.
  5. λиdγ'

    Transformation physique

    Bonjour :tchuss: Voilà aujourd'hui je sors une nouvelle vidéo, c'est ma transformation physique en deux ans de musculation ! :blush: Cette transformation commence à mes 16 ans et va jusqu'à aujourd'hui, mes 18 ans J'ai acquis beaucoup de connaissance en lisant des livre, des ebook, en...
  6. LLGG3

    Résolu Étirement - douleur au bas du dos

    Bonjour à tous. Après avoir commencé un programme de musculation sans matériel ( pour ne pas couper ma croissance, je suis petit : 1m52 pour 42 kilos a 14 ans ). J'ai eu quelques douleur a la fin de mes entraînements sur le côté gauche de mon dos vers le bas, juste au dessus de la fesse...
  7. TheNitroz

    Parlons peu, parlons bien, parlons SPORT !

    Yop les gars ! :rgif: Etant donner que nous sommes sur un forum principalement concernant le milieu du jeu vidéo, j'ai envie de parler sport ! Nous avons tous, dans notre vie, fait du sport un moment ou un autre ! (Le foot très jeune pour tous, on est d'accord :troll:). D'ailleurs le foot...
  8. λиdγ'

    Vérifié [SHOP] Suivi personnalisé sportif

    Bonjour à tous ! :tchuss: Ayant du temps devant moi, et pour rendre service et aider certaines personnes j'ouvre un shop dans le quelle je proposerais des suivis personnalisés pour les pratiquants de sport en salle ou chez sois (débutant, amateur ou autres...) Vous avez des objectifs précis...