• Ce site utilise des cookies. En continuant à utiliser ce site, vous acceptez l'utilisation des cookies. En savoir plus.


Forum de libres discussions autour du jeux vidéo (cheats, glitches, hacks, modding, réalité virtuelle VR, cryptomonnaies) - YOUPASS - convertir le crédit téléphonique en monnaie ! : Partenaire RealityGaming.fr - RealityGaming

musculation

  1. B

    Aide Régime de monstre

    Bonjour , je suis un jeune de 17 ans , je fais 80kg pour 1m76 , je me trouve assez gros et gras et on m’a souvent fait la réflection . Et puis je sais que je devrais pas mais j’ai honte du regard des gens et voilà , l’été j’aimerais pouvoir me mettre torse nu à la plage . Bref ne cherchez pas à...
  2. X

    Coaching/suivi sportif

    Bonjour, Je propose à quelques-uns d'entre vous de leur faire un programme sportif/musculation, pour que vous puissiez atteindre vos objectifs de la meilleure manière possible. Par exemple, vous souhaitez perdre du poids et vous dessiner, je vous accompagne dans cet objectif ! Je fais cela...
  3. M

    Grosse solde MYPROTEIN avec le parrainage!

    Bonjour, vous faite ou vous voulez vous mettre à la muscu ou au fitness? Mais les complément que vous voulez vous coutes trop chère? Les soldes sont là pour vous de plus en vous inscrivant et en rentrant mon code parrain BRAYAN-R55 vous bénéficierez de 25% de réduction en plus des offres des 30€...
  4. F

    Résolu Faire de la musculation a 14 ans, un danger?

    Bonjour a tous, j'ai une petite question, "Est-ce que, faire de la musculation a 14 ans c'est dangereux ou arrêter la croissance?" Un pote m'a dit qu'il faut que j'attendes que ma croissance soit terminée (~16ans) Sachant que je ferais maximum 3h tout les 2 jours au début.
  5. P

    Résolu Souhaitez-vous que je vous partage mon programme musculation?

    Bonsoir, Dernièrement et suite à l'ouverture d'une grosse salle de musculation près de chez moi, j'ai décidé d'arrêté le Workout pour reprendre la musculation en salle ! Pour cela, je me suis concocté un petit programme de 6 mois réalisé par moi même pour une reprise parfaite... Etant donné que...
  6. I

    Résolu Cherche programme musculation poids du corps

    Salut les gars. Je recherche un programme de musculation au poids du corps pour prendre de la masse. J'en ai marre des alteres, developpe couche etc... Si quelqu'un en connait un merci de me prevenir :p.
  7. Λ

    Transformation physique

    Bonjour :tchuss: Voilà aujourd'hui je sors une nouvelle vidéo, c'est ma transformation physique en deux ans de musculation ! :blush: Cette transformation commence à mes 16 ans et va jusqu'à aujourd'hui, mes 18 ans J'ai acquis beaucoup de connaissance en lisant des livre, des ebook, en...
  8. L

    Résolu Étirement - douleur au bas du dos

    Bonjour à tous. Après avoir commencé un programme de musculation sans matériel ( pour ne pas couper ma croissance, je suis petit : 1m52 pour 42 kilos a 14 ans ). J'ai eu quelques douleur a la fin de mes entraînements sur le côté gauche de mon dos vers le bas, juste au dessus de la fesse...
  9. T

    Parlons peu, parlons bien, parlons SPORT !

    Yop les gars ! :rgif: Etant donner que nous sommes sur un forum principalement concernant le milieu du jeu vidéo, j'ai envie de parler sport ! Nous avons tous, dans notre vie, fait du sport un moment ou un autre ! (Le foot très jeune pour tous, on est d'accord :troll:). D'ailleurs le foot...
  10. Λ

    Vérifié [SHOP] Suivi personnalisé sportif

    Bonjour à tous ! :tchuss: Ayant du temps devant moi, et pour rendre service et aider certaines personnes j'ouvre un shop dans le quelle je proposerais des suivis personnalisés pour les pratiquants de sport en salle ou chez sois (débutant, amateur ou autres...) Vous avez des objectifs précis...